La Familia y las cargas que hereda

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La actitud positiva y sus beneficios en el manejo del estrés

Existen tantas realidades como personas y cada persona tiene herramientas propias para manejar las circunstancias que les toca. Muchas de esas circunstancias detonan síntomas de estrés, debilitando la calidad de vida por estar en constante estado de alerta. Afectando la salud a nivel cardiovascular, nervioso, generando cáncer o enfermedades autoinmunes entre otras. Como ayuda les refiero lo expuesto por el Psicólogo y Escritor estadounidense: Martin Seligman, impulsador de la nueva corriente psicológica, llamada Psicología Positiva, quien sostiene que “La vida inflige los mismos contratiempos y tragedias en el optimista como en el pesimista, pero el optimista las resiste mejor” considerando que: “El ser optimista supone hacer el esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y posibilidades en todas aquellas situaciones que se nos plantean en la vida”. Como pueden observar "El optimismo" es la capacidad de ver el lado positivo de las cosas. Se trata de una cues

Talleres I y II Psicogenealogia en España

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Taller de Psicogenealogía Familiar - Sanando la Psiquis Familiar

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